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Bienvenidos a la Unidad II - Bases Biologicas de la Conducta Humana

 

                                                    Estructura de la Neurona

 

                                                     Tipos de Neuronas

Las neuronas (del griego νεῦρον [neuron], ‘cuerda’, nervio son un tipo de celulas  del sistema nervioso cuya principal función es la exitabilidad eléctrica de su menbrana plasmatica están especializadas en la recepción de estimulos y conducción del impulso nervioso ,entre ellas o con otros tipos celulares como, por ejemplo, las fibras musculares de la placa motora. Altamente diferenciadas, la mayoría de las neuronas no se dividen una vez alcanzada su madurez; no obstante, una minoría sí lo hace.

Las neuronas presentan unas características morfologicas típicas que sustentan sus  funciones : un cuerpo celular, llamado soma o «pericarion» central; una o varias prolongaciones cortas que generalmente transmiten impulsos hacia el soma celular, denominadas dendritas  y una prolongación larga, denominada axon o «cilindroeje», que conduce los impulsos desde el soma hacia otra neurona u órgano 

Partes de una neurona

Núcleo: es del gran tamaño y de forma esférica y ovoide. Contiene ADN y toda la información celular, esta no se reproduce

Dendritas: prolongaciones del soma que se ramifican, aumentando la capacidad de contacto con otras células nerviosas

Axón o cuerpo celular: nace del soma, conduce el estimulo desde el soma hacia otra célula nerviosa, muscular o glandular. Transporta organelos, proteínas y vesículas sinápticas entre otros.

Soma: aquí se ubica el núcleo, el aparato de Golgi, los lisosomas, las mitocondrias y los cuerpos de Nissl.

Cuerpos de Nissl: contiene los ribosomas.

Mielina: sustancia lipidica.

Vaina de mielina: lipoproteico que actúa como aislante, la mayoría de las neuronas del SNC en los vertebrados estas mielinizadas.

Nodos de Ranvier: constricciones periódicas de la vaina de mielina.

Botones sinápticos: regiones terminales de la arborización. Desde aquí se liberan los neurotransmisores que enviaran la información para estimular a la célula contigua.

Arborización terminal o neuritas: ramificaciones del axón, aumentan la direccionalidad de la transmisión de la información. Un conjunto de neuritas constituye en telodendrón que contendrá neurotransmisores

Mitocondrias: contiene la energía requerida por la neurona

Neurolema: está a cargo de la regeneración del axón por si es que ocurre algún accidente.

Tipos de neuronas

Las neuronas tienen dos funciones

Polaridad funcional: la señal nerviosa viaja de manera unidireccional, desde las dendritas hacia los botones sinápticos.

Conectividad especifica: las células nerviosas no se conectan unas con otras formando redes al azar, sino que establecen conexiones especificas en sitios precisos y especializados, solo con algunas neuronas para enviar el mensaje a la estructura indicada.

Según su función:

Sensitivas o aferentes: transmiten información respecto de los cambios del medio externo e interno, conduciendo el impulso hasta en centro integrador(médula espinal o encéfalo)

De asociación: son pequeñas, se ubican en los centros integradores y conectan las neuronas sensitivas con las motoras.

Motoras o eferentes: conducen el impulso nervioso hasta un efector, el mismo que inicio la respuesta.

Según su número de prolongaciones que nace del soma:

Unipolares: solo tiene una prolongación que emerge del soma, la cual puede ramificarse en axones o dendritas. Son características de los invertebrados mientras que en los mamíferos la neurona sensorial primaria de los ganglios es una variante de este tipo, llamada pseudounipolar.

Bipolares: tienes dos prolongaciones. Una de estas cumple la función de axón y la otra de dendritas (se encuentra en la retina).

Multipolares: tiene múltiples dendritas. Son características del SNC de los mamíferos ( células piramidales de la corteza cerebral y las moto neuronas espinales)

Neuroglias o células gliales: superan el número de neuronas entre diez y cincuenta veces. Estas protegen y soportan a las neuronas, algunas cubren con vaina de mielina los axones y otras cooperan con la comunicación entre las neuronas. Cuando ocurre una lesión, estas células se multiplican para llenar los espacios que ocupaban las neuronas.

Tipos de neuroglias:

Microglias: son pequeñas, con prolongaciones largas y ramificadas. Protegen al SNC de enfermedades infecciosas. Actúan como defensa de los vasos sanguíneos.

Oligodendrocitos: menos prolongadas y más cortas. Producen mielina para constituir así las vainas de mielina del SNC (células de Schwann en el SNP)

Astrocitos: tienes forma estrellada y larga. Mantiene al microambiente de SNC,  siendo amortiguadores del entorno extracelular. Su citoplasma da soporte mecánico a las neuronas. Son una red de sostén y mantenimiento de neuronas. Tienen una función estructural

Impulso Nervioso: es una onda de cambios electroquímicos (potencial de acción) que transita por la membrana del axón. La conducción nerviosa está asociada con fenómenos eléctricos:

Neurotransmisores: son los mediadores del impulso nervioso que permiten establecer conexiones entre todos los componentes del sistema nervioso. Estos son sintetizados en la neurona y liberados en el terminal pre sináptico, al despolarizarse la membrana.

Ley del todo o nada: es cuando de desencadena el potencial de acción y se genera un impulso nervioso de magnitud constante, independiente de la intensidad del estimulo inicial.

Tiempo refractario: es el tiempo que demora una neurona en polarizarse.

El impulso nervioso y sus propiedades

Intensidad: la diferencia que puedes percibir entre un estimulo y otro no depende de la intensidad de los potenciales de acción, ya que una vez que de inicio un impulso nervioso siempre mantendrá la misma magnitud. La intensidad dependerá de la frecuencia de los potenciales generados y del tipo de neurona sensorial que se active.

Velocidad: no depende la intensidad, sino de los siguientes factores:

Diámetro del axón: a mayor diámetro, mayor velocidad del impulso. Este cambio de explica porque en cada impulso se despolariza una mayor superficie de membrana plasmática.

Temperatura: a mayor temperatura, mayor velocidad.

Presencia de vaina de mielina: esta determina en los axones neuronales un incremento en la velocidad, ya que el potencial de acción se transmite directamente de un nodo de Ranvier a otro.

Conducción: depende si los axones esta mielinizados o amielinizados

Conducción saltatoria: en la zona donde hay vaina de mielina el axón no puede despolarizarse, por lo que el impulso salta desde un nodo de Ranvier a otro. A menor movimiento iónico, menor gasto energético y la velocidad es mayor.

Conducción continua: en los axones sin vaina de mielina el potencial de acción se  desencadena en toda el área de la membrana, es decir, el movimiento iónico es mayor, por lo que requiere más tiempo.

Potencial eléctrico: diferencia en la cantidad de carga eléctrica entre una región de carga positiva y una región de carga negativa.

Membrana plasmática: potencial de membrana (carga eléctrica de ambos lados de la membrana plasmática, la carga al ser diferente estará polarizada). Esta se dividirá en 3:

Potencial de reposo: es la diferencia de carga que existe dentro y fuera de axón cuando la neurona no está expuesta a ningún estimulo.

Potencial de acción: es el cambio brusco de la polaridad de la membrana que genera el quiebre del potencial en reposo.  En este proceso se invierten las cargas polares. Es como una cadena; como el potencial de acción de propaga se genera el impulso nervioso que viaja por todo el axón despolarizando la membrana. El potencial de receptor será el sitio receptivo de la neurona. Si el estimulo es débil no se transmitirá a lo largo del axón por lo que no existirá impulso nervioso. Etapas:

El axón de la membrana se encuentra en reposo.

Un estimulo desencadena la despolarización de la membrana. Se abren los primeros canales sensibles al voltaje.

Se alcanza el umbral. Se desencadena el potencial de acción con una mayor apertura de canales igualando las cargas del medio extracelular al intracelular. Se cierran los canales y aumenta la diferencia de potencial.

El potencial se invierte. La neurona esta imposibilitada para recibir otro estimulo.

Se inicia la repolarización de la membrana, los canales mediados se abren y salen iones hacia el espacio extracelular, disminuyendo de esta forma las cargas positivas al interior del axón.

Se logra nuevamente el estado de reposo.

Sinapsis

Es la transmisión de señales eléctricas de una neurona otra o a algún tejido receptor (músculos o glándulas).  La transmisión clásica de realiza entre los botones sinápticos de la neurona que transmite el impulso (neurona pre sináptica) y las dendritas, soma o axón de la neurona que recibe la señal (postsinaptica)

Pueden ser de dos tipos:

Eléctricas: aquí el potencial de acción fluye desde la neurona pre sináptica a las postsinaptica mediante el traspaso directo de los iones que generan la despolarización. Los iones se trasladan mediante canales llamados uniones gap. Esta unión permite que el impulso puede ser bidireccional, ya que ambas membranas pueden despolarizarse y estimular a la neurona contigua. Con relación al tiempo, es casi inmediata.

Química: son unidireccionales, se producen por neurotransmisores, si se estimula repetidas veces provoca fatiga sináptica. La velocidad de transmisión es menos en la sinapsis. Son afectadas fácilmente por las drogas y el alcohol. Pueden ser convergentes (varias neuronas tienes contacto con una neurona) o divergentes (varias neuronas tienen contacto con varias neuronas). Pueden ser exitatorias o inhibitorias.

Tipos de sinapsis, según las regiones neuronales que participan en el proceso sináptico:

Axodendrítica: el impulso se transmite desde los botones sinápticos de una neurona hacia las dendritas de otra.

Axosomática: el impulso se transmite desde los botones sinápticos de una neurona hacia el soma de otra.

Axoaxónica: el impulso se transmite desde los botones sinápticos de una neurona hacia el axón de otra

Las células de nuestro cuerpo tienden a regenerarse, para eso no hace falta más que ver la piel nueva tras una pequeña herida. Durante mucho tiempo, se creyó que las neuronas –las células que se encuentran en el cerebro– no se podían regenerar. Recientemente, se ha descubierto que algunas sí lo hacen, aunque en menor medida que la cantidad de neuronas que mueren al día. Si quieres conocer un poco más sobre este fascinante mundo dentro de nuestro cerebro, tan solo debes seguir leyendo.

Pérdida de neuronas 

Cuando uno se acerca a la edad de 20 años, comienza a perder neuronas. Los números parecen ser alarmantes, ya que se pierden aproximadamente 50.000 neuronas al día. Cuando llegues a los 75 años de edad habrás perdido el 10% de las neuronas de tu cerebro.
A pesar de que hemos perdido neuronas, no nos volvemos más “tontos”, sino que las neuronas restantes construyen nueva ramas de fibras y nuevas sinapsis entre ellas, de forma que reemplazan las pérdidas.
Incluso, los científicos creen que cuando un circuito neuronal está hecho, que haya nuevas células neuronales podría suponer un problema en lugar de un beneficio, ya que interrumpiría el flujo de información y desactivaría el sistema de comunicación del cerebro.

Las drogas y el cerebro

Presentación del cerebro humano

El cerebro humano es el órgano más complejo del cuerpo. Esta masa de materia gris y blanca de tres libras se encuentra en el centro de toda actividad humana: es necesario para conducir un vehículo, disfrutar de una comida, respirar, crear una obra de arte y disfrutar de las actividades cotidianas. En resumen, el cerebro regula las funciones básicas de su cuerpo; le permite interpretar y responder a todo lo que experimenta y moldea sus pensamientos, emociones y comportamientos.
El cerebro está compuesto por muchas partes que trabajan juntas como un equipo. Diferentes partes del cerebro son responsables de coordinar y llevar a cabo funciones específicas. Las drogas pueden alterar áreas importantes del cerebro que son necesarias para funciones vitales y pueden fomentar el abuso compulsivo de drogas que caracteriza a la adicción. Las áreas del cerebro afectadas por el abuso de drogas incluyen:

• El tallo cerebral, que controla las funciones básicas vitales esenciales, como la frecuencia cardíaca, la respiración y el sueño.
• La corteza cerebral, que se divide en áreas que controlan funciones específicas. Diferentes áreas procesan la información de nuestros sentidos, lo que nos permite ver, sentir, oír y saborear. La parte frontal de la corteza, llamada corteza frontal o cerebro anterior (prosencéfalo), es el centro del pensamiento del cerebro. Faculta nuestra capacidad de pensar, planificar, resolver problemas y tomar decisiones.
• El sistema límbico, que contiene el circuito de recompensas del cerebro. Vincula una serie de estructuras cerebrales que controlan y regulan nuestra capacidad de sentir placer. El sentir placer nos motiva a repetir comportamientos que son fundamentales para nuestra existencia. El sistema límbico se activa mediante actividades vitales saludables, como por ejemplo comer y socializar—, pero también mediante las drogas adictivas. Además, el sistema límbico es el responsable de nuestra percepción de otras emociones, tanto positivas como negativas, lo que explica las propiedades de muchas drogas de alterar el humor.

¿Cómo se comunican las partes del cerebro?

El cerebro es un centro de comunicaciones conformado por miles de millones de neuronas, o células nerviosas. Las redes de neuronas pasan mensajes desde y hacia diferentes estructuras dentro del cerebro, la médula espinal y los nervios que se encuentran en el resto del cuerpo (el sistema nervioso periférico). Estas redes nerviosas coordinan y regulan todo lo que sentimos, pensamos y hacemos.

• De Neurona a Neurona
  Cada célula nerviosa del cerebro envía y recibe mensajes en forma de señales eléctricas y químicas. Una vez que una célula recibe y procesa un mensaje, se lo envía a otras neuronas.
• Neurotransmisores, los Mensajeros Químicos del Cerebro
  Los mensajes normalmente se transmiten entre las neuronas mediante sustancias químicas llamadas neurotransmisores.
• Receptores, los Destinatarios Químicos del Cerebro
  El neurotransmisor se adhiere a un sitio especializado en la neurona receptora, llamada receptor. El neurotransmisor y su receptor operan como “llave y cerradura”, formando un mecanismo sumamente específico que asegura que cada receptor solo enviará el mensaje apropiado después de interactuar con el tipo correcto de neurotransmisor.
• Transportadores, los Recicladores Químicos del Cerebro
  Situados en la neurona que libera el neurotransmisor, los transportadores reciclan estos neurotransmisores (es decir, los traen de vuelta a la neurona que los liberó), apagando de este modo la señal entre las neuronas.

Concepto cortesía de: B.K. Madras
Para enviar un mensaje, una célula cerebral (neurona) libera una sustancia química (neurotransmisor) en el espacio (sinapsis) entre ésta y la siguiente célula. El neurotransmisor cruza la sinapsis y se adhiere a las proteínas (receptores) de la célula cerebral receptora. Esto provoca cambios en la célula receptora y se envía el mensaje.

¿Cómo funcionan las drogas en el cerebro?

Las drogas son sustancias químicas que afectan el cerebro al penetrar en su sistema de comunicación e interferir con la manera en que las neuronas normalmente envían, reciben y procesan la información. Algunas drogas, como la marihuana y la heroína, pueden activar las neuronas porque su estructura química imita la de un neurotransmisor natural. Esta similitud en la estructura “engaña” a los receptores y permite que las drogas se adhieran a las neuronas y las activen. Aunque estas drogas imitan a las sustancias químicas propias del cerebro, no activan las neuronas de la misma manera que lo hace un neurotransmisor natural, y conducen a mensajes anómalos que se transmiten a través de la red.
Otras drogas, como las anfetaminas o la cocaína, pueden causar que las neuronas liberen cantidades inusualmente grandes de neurotransmisores naturales o pueden prevenir el reciclaje normal de estas sustancias químicas del cerebro. Esta alteración produce un mensaje amplificado en gran medida, que en última instancia interrumpe los canales de comunicación.

¿Cómo funcionan las drogas en el cerebro para producir placer?

La mayoría de las drogas adictivas, directa o indirectamente, atacan al sistema de recompensas del cerebro, inundando el circuito con dopamina. La dopamina es un neurotransmisor que se encuentra en las regiones del cerebro que regulan el movimiento, la emoción, la motivación y los sentimientos de placer. Cuando se activa a niveles normales, este sistema recompensa nuestros comportamientos naturales. Sin embargo, la sobrestimulación del sistema con drogas produce efectos de euforia, que refuerzan fuertemente el consumo—y le enseñan al usuario a repetirlo.

La mayoría de las drogas adictivas atacan el sistema de recompensas del cerebro, llenándolo de dopamina.

¿De qué manera la estimulación del circuito de placer del cerebro nos enseña a seguir consumiendo drogas?

Nuestros cerebros están conectados para garantizar que repitamos las actividades vitales al asociar estas actividades con el placer o la recompensa. Cada vez que se activa este circuito de recompensa, el cerebro nota que está sucediendo algo importante que necesita recordar, y nos enseña a hacerlo una y otra vez sin pensar en ello. Debido a que las drogas adictivas estimulan el mismo circuito, aprendemos a abusar de las drogas de la misma manera.

¿Por qué las drogas son más adictivas que las recompensas naturales?

Cuando se toman algunas drogas adictivas, pueden liberar de 2 a 10 veces más la cantidad de dopamina que las recompensas naturales, como comer y tener sexo.¹⁵ En algunos casos, esto ocurre casi de inmediato (como cuando las drogas se fuman o se inyectan), y los efectos pueden durar mucho más que los producidos por las recompensas naturales. Los efectos resultantes sobre el circuito de recompensas del cerebro son gigantescos en comparación con los producidos por los comportamientos naturales de gratificación.^16,17 El efecto de una recompensa tan poderosa motiva fuertemente a la gente a consumir drogas una y otra vez. Por este motivo, los científicos a veces dicen que el abuso de drogas es algo que aprendemos a hacer muy, muy bien.

El abuso de drogas a largo plazo perjudica el funcionamiento del cerebro.

¿Qué le pasa al cerebro si continúa consumiendo drogas?

Para el cerebro, la diferencia entre las recompensas normales y las recompensas producidas por las drogas se puede describir como la diferencia entre alguien que susurra al oído y alguien que grita con un micrófono. Así como rechazamos el volumen demasiado alto de una radio, el cerebro se ajusta a las oleadas abrumadoras de dopamina (y otros neurotransmisores), produciendo menos dopamina o disminuyendo el número de receptores que pueden recibir señales. Como resultado, el impacto de la dopamina sobre el circuito de recompensas del cerebro de una persona que abusa de las drogas puede llegar a ser anormalmente bajo, y se reduce la capacidad de esa persona de experimentar cualquier tipo de placer.
Así, una persona que abusa de las drogas eventualmente se siente aplacada, sin vida y deprimida, y es incapaz de disfrutar de las cosas que antes le resultaban placenteras. Ahora, la persona necesita seguir consumiendo drogas una y otra vez sólo para tratar de que la función de la dopamina regrese a la normalidad—, lo cual solo empeora el problema, como un círculo vicioso. Además, la persona a menudo tendrá que consumir cantidades mayores de la droga para conseguir el efecto deseado y que le es familar que resulta, un fenomeno de la dopamina alta, conocido como tolerancia.

¹⁸

La inteligencia emocional y su relacion con nuestro cerebro

3 competencias para dominar la inteligencia emocional

El éxito es fortuna de quienes tienen una inteligencia promedio, pero la clave está en comprender al cerebro y alimentarlo.

Nuestros cerebros están conectados para que las emociones sean lo más importante y para que ellas sean las que impulsen nuestro comportamiento.

Mucho se habla de la inteligencia emocional, sin embargo, para Travis Bradberry, doctor en Psicología Clínica y autor de best sellers como “Inteligencia Emocional 2.0”,  el éxito no depende de ésta, sino de comprender cómo es que trabajan nuestros cerebros. 

“Muchos pensarían que la inteligencia emocional y el éxito son sólo para aquellos que tienen un coeficiente mayor que el promedio, la realidad es que en el 70% de los casos, es todo lo contrario. El éxito es fortuna de aquellos que tienen una inteligencia promedio”, comenta el experto. 

¿Por qué ocurre este fonómeno? Para Bradberry, la inteligencia emocional no es de capacidades, sino de entendimiento. “Nuestros cerebros están conectados para que las emociones sean lo más importante y para que ellas sean las que impulsen nuestro comportamiento. Entonces, las personas inteligentes emocionalmente son las que comprenden cómo funciona el cerebro y, por lo tanto, pueden dominar y controlar sus emociones”. 

Y para empezar a esclarecer cuáles son las cuáles son los componentes que deben tener los líderes para facilitar esta tarea, pon atención en las siguientes competencias: 

Competencia 1. Emocional

Lo primero en la lisa es conocerse a sí mismo, cuáles son los momentos en donde me siento más vulnerable, qué factores benefician mi tranquilidad emocional, qué estoy dispuesto a ceder y qué no. También es importante conocer nuestras reacciones y los límites de la misma. 

Es importante combinar la conciencia de lo que ‘sí es’ con la gestión de nuestras acciones. Esta introspección te da la oportunidad de saber cuáles son tus emociones, qué puedes hacer con ellas y de cómo manejarlas. 

Competencia 2. Social

¿Qué es lo que sucede a nuestro alrededor? Esta competencia no sólo se desarrolla en el ámbito personal, sino en nuestro entorno, es importante conocer emocionalmente a nuestro equipo de trabajo, lo que permitirá desarrollar medios de comunicación efectivos para el entendimiento de las dinámicas de convivencia y para el alcance de mentas y objetivos que beneficiarán a la empresa. ¡Ojo! Es muy importante desarrollarla. 

Competencia 3. Gestión de relaciones

Es una fusión de las dos anteriores, conocernos a nosotros mismos y comprender a los demás para ayudar a compaginar los objetivos individuales con los de las organizaciones. En pocas palabras: cómo motivar y desarrollar a nuestra gente para conveniencia mutua.

Cuando se llega a un control emocional, no sólo se adquiere felicidad, sino se transmite a los demás emociones y se alcanza un grado de motivación eficiente. 

La importancia de contagiar al equipo 

Emplear estas tres competencias en las empresas puede beneficiar la dinámica laboral y fortalecer equipos de trabajo o áreas enteras, para ello, Bradberry asegura que debes contar con herramientas que lo permitan: 

• Desafía y cuestiona a tu equipo. Necesitas crear la necesidad en cada uno de tus talentos, debes relacionar la inteligencia emocional con sus actividades diarias y sus necesidades personales y profesionales. De esta manera, no sólo harás que se cuestionen, sino los obligarás  a prepararse y a desarrollarse en cuento a su inteligencia emocional. 

• Otorga herramientas que los impulsen al éxito. Mucho se habla de desarrollar al talento y es una de las grandes necesidades de la empresas del futuro. Debes preocuparte porque las aspiraciones profesionales de tu gente sea una prioridad para ellos y para la organización.  

Dótalos de buenos líderes, asegúrate de que tengan mentores que les impulsen a su desarrollo y pon a su alcance la tecnología que necesiten para que el éxito sea posible. Recomienda el experto. 

Tips para controlar las emociones diarias

Si la inteligencia emocional se alcanza cuando comprendemos cómo funciona nuestro cerebro, ¿cuáles podrían ser los consejos que nos ayudarían a esclarecer estas necesidades? Bradberry recomienda recurrir a lo sencillo: 

- No ingieras bebidas estimulantes. “Las bebidas estimulantes, como el café o el alcohol, liberan adrenalina, lo que estimula la parte primitiva del cerebro que nos dice si pelear o huir, lo que hace la toma de decisiones se base en una reacción emocional”.

Si bien no hay nada de malo en beber una taza de café al día, o tomar una copa de vino en la comida, el experto recomienda no ingerirlo antes de juntas o compromisos importantes, así como antes de dormir o durante grandes cantidades de trabajo. 

- Dormir adecuadamente. No sólo Bradberry lo recomienda, también instituciones especializadas del sueño lo dicen. Durante el día se acumulan proteínas tóxicas en las neuronas de nuestro cerebro, las cuales provocan que se reduzca nuestra capacidad y control emocional; nos hace lentos, nos confunde y nos hace sentirnos cansados. Ante ello, la recomendación es dormir de 6 a 8 horas diarias y contar con una pequeña siesta durante la tarde, la cual no debe exceder de media hora. 

- Hacer ejercicio. Como ya es bien sabido, ejercitarse no sólo beneficia a nuestra salud física, sino que es un gran estimulante para mantenernos sanos emocionalmente. Hacer ejercicio combate la acumulación de estrés y despeja la mente; lo que te hace mucho más ágil en el control de las emociones. 

Para ti, ¿cuál es el desafío de la inteligencia emocional como líder? ¿De qué manera transmites la inteligencia emocional a tus equipos de trabajo? 

Como cuidar nuestro cerebro

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